العنايه باليدين والقدمين

تتميز بشرة اليدين والرجلين عن بقية بشرة الجسم بالرقة, وهو محرومة نسبياً من الغدد الدهنية مما يجعلها سريعة التأثر بعوامل الطقس في مختلف فصول السنة لا سيما الفصل الذي يكثر فيه الهواء, البرد, وتقلبات الحرارة. فالعوامل الطبيعية تجعلها قابلة للتشقق والخشونة.

ان أهم النصائح للحفاظ على اليدين هي بارتداء القفازات, واختيارها يلعب دوراً مهماً. للعمل المنزلي اختيار القفازات المصنوعة من مادة الكاوتشوك والمبطنة بمادة قطنية. ارتداء القفارات القطنية تحت القفازات الصوفية. ولا تقومي بأي عمل من الأعمال المنزلية من دون ارتداء القفازات, خصوصاً اذا ما كنت تعتنين بشتولك الداخلية وتقليمها او تستبدلين تربتها.

للاستحمام اختاري مواد خالية من مادة الـ PH, جففي جسمك جيداُ بمنشفة. وتحاشي التعرض للهواء الساخن الناشف جداً. من ثم اهتمي بيديك بتدليكهما بكريم خاص لتنشيط حركة الدورة الدموية فيهما.

الرجلان كما اليدين تتميزان ببشرة ناعمة, وهما كانتا محصورتين طوال فصل الشتاء داخل أحذية مغلقة عازلة أحياناً. اهتمي بهما بتنشيفهما جيداً بعد الغسل, خصوصاً بين الأصابع, فالرطوبة تقسيهما وليس الأحذية يساعد على نمو الفطر فيهما. بدلي أنواع الأحذية واختاري الجوارب التي تساعدهما على التنفس (القطنية, الصوفية, الحريرية...). أزيلي الجلد القاسي بنعومة, ودلكي رجليك بواسطة كريم, هكذا تساعدينهما على مقاومة الاحتكاك وتنشيط الدورة الدموية فيهما. في حال الشعور بالتمزق الحاد, قومي بدهن اليدين والرجلين بكريم كولد كريم Cold cream أو كريم من نوع Biafine, والبسي خلال الليل قفازات وجوارب قطنية.